一天中艾灸的最佳时间是在上午11-12点，艾灸的时间控制在半小时左右。通过艾灸能够促使机体血液循环，促使机体湿气排出，还具有温经散寒、运行气血的功效。艾灸的禁忌包括：孕妇、皮肤破损或感染者、传染病患者以及正在服用药物的人群应避免艾灸。此外，艾灸后应注意保暖和休息，避免受凉或过度劳累
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